Wetenschappelijke artikel gepubliceerd over het effect van fotobiomodulation op gezondheid en welzijn

De resultaten van ons onderzoek naar de effecten van nabij-infrarood licht (NIR) op de gezondheid en het welzijn van mensen die lijden aan slaapgebrek, werden vandaag gepubliceerd. In een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie werden de effecten van drie doses NIR-licht (850 nm) (1, 4 of 6,5 J·cm−2) vergeleken met de placebo. De deelnemers werden gedurende…

Chrono@Work krijgt samen met de Rijksuniversiteit Groningen financiering van PCH Ecosysteem

Chrono@Work heeft het goede nieuws ontvangen dat er financiering is toegekend voor een project in het onderwerp PCH (personalized & connected health) Ecosysteem van het Universitair Medisch Centrum Groningen. Dit is een Europees gefinancieerd project onder de paraplu van SNN. In het project zal Chrono@Work, ondersteund door de Rijksuniversiteit Groningen, een mobiele applicatie ontwikkelen om…

De Slapelozen – radio programma met Marijke Gordijn

Normaal gesproken stimuleren we om ‘s nachts te slapen en overdag wakker te zijn. Marijke Gordijn van Chrono@Work nam echter de uitnodiging aan om een ​​van de twee gasten te zijn in het nachtprogramma De Slapelozen op de Nederlandse radio op donderdagochtend 12 augustus 2021, tussen 02.00 en 04.00 uur. De reden hiervoor is dat…

Artikel in LED Magazine

“Het kunstlicht in de meeste kantoren en woningen ondermijnt prestaties, welzijn en gezondheid; het is tijd voor verandering en dat begint met een nieuwe bewustwording.”, aldus Marijke Gordijn in een artikel in het tijdschrift LED Magazine van juni 2021. Marijke Gordijn pleit al jaren voor het juiste licht op de juiste tijd. Lees het hele…

Langere en latere slaap gedurende de lock down

Op 8 januari werden Marijke Gordijn van Chrono@Work en Roelof Hut van de Rijksuniversiteit Groningen door EditieNL geïnterviewd over de effecten van de COVID-19-beperkingen op slaap. Collega’s publiceerden onlangs dat mensen tijdens de lockdown gemiddeld langer en later slapen. Eventueel slaapgebrek en slaapproblemen hebben echter ernstige gevolgen voor de gezondheid. EditieNL besteedde ook aandacht aan…

Interview NPO Radio 1 op 26 december

Marijke Gordijn van Chrono @ Work gaf in de vroege ochtend van 26 december een interview op NPO Radio 1 over de rol van licht voor welzijn en gezondheid. Dit artikel is vooral interessant in de donkere winterdagen rond Kerstmis in onze regio. De focus van het interview lag op het nieuwe onderzoek dat we…

Tips om de regelmaat in uw dagelijkse routines te verbeteren, zelfs als niets in uw leven meer als routine aanvoelt!

De pandemie van COVID-19 vormt een ernstige bedreiging voor de gezondheid van de wereldbevolking. Als reactie hierop voeren regeringen een verscheidenheid aan nieuwe beleidsmaatregelen uit, waaronder quarantaine, ‘blijf thuis’ en ‘1.5 meter afstand houden’. Hoewel dit medisch noodzakelijk is om de verspreiding te beperken, kan dit nieuwe sociale beleid veel van de stabiliserende factoren in…

Lezingen in de komende periode over slaap-waak ritmestoornissen en melatonine

Chrono@Work presenteert de komende periode bij verschillende symposia, onderwijsdagen en congressen. Bekijk de programma’s en registreer als u belangstelling hebt. 16 April 20:00u in Leeuwarden: Studium Generale Het Einde van de Zomertijd en Dan? 18 April hele dag in Zeist: Medilex symposium over ‘Slaapproblemen en -stoornissen bij mensen met een verstandelijke beperking’, onze presentatie: Slapen in…

Overzichtsartikel in Safety! Magazine over de rol van de biologische klok in veiligheid en gezondheid

Chrono@Work heeft een artikel gepubliceerd over de rol van de biologische klok in veiligheid en gezondheid in het Nederlandse tijdschrift voor gezondheids- en veiligheidsfunctionarissen: Safety! magazine. In dit artikel leggen we uit waarom we ‘s nachts zo slecht presteren en hoe we onze biologische klok in de pas kunnen laten lopen met het natuurlijke ritme…

Mensgerichte oplossingen voor werken in controlekamers in Muscat

Op uitnodiging van Honeywell en Medilux gaf Chrono@Work een lezing in Muscat (Oman) over ‘mensgerichte oplossingen voor controlekamers’. Tussen zeer technische lezingen in en voor een heel speciaal, zeer geïnteresseerd publiek, hebben we gesproken over het centraal stellen van de mens. Wat kunnen we doen om de 24-uursomgeving te optimaliseren voor mensen die 24/7 in controlekamers…

Charge your Brainzzz is live!

Na een jaar hard werken is het zover. Het lespakket Charge Your Brainzzz over slaap, voor de onderbouw van het voortgezet onderwijs is af. Op 27 september lanceren Chrono@Work en de Hersenstichting samen dit bijzondere onderwijspakket. Charge Your Brainzzz is een lespakket vol met moderne, activerende leermiddelen waaronder een prachtige ‘serious game’ en is gericht op…

Lancering lespakket Charge Your Brainzzz

Op woensdag 27 september zal het lespakket Charge Your Brainzzz, bestaande uit animaties, activerende werkvormen en een  innovatieve serious game, officieel worden gelanceerd bij CORPUS in Leiden. Charge Your Brainzzz bestaat uit een pakket van drie lessen en behandelt slaapregulatie en slaapstoornissen. De lesstof sluit aan bij bestaande lesstof van het tweede jaar biologie voor…

Radio Noord interview n.a.v. nieuwsbericht dat 1 op de 6 Nederlandse werknemers slaaptekort heeft

Op 12 september publiceerden verschillende media het bericht dat volgens een TNS Nipo onderzoek onder 3400 Nederlanders, 1 op de zes werknemers slaapproblemen heeft. In een radio interview bij Radio Noord op 12 september om 13:40u  lichtte Marijke Gordijn van Chrono@Work toe wat de risico’s van slaaptekort zijn (http://radio.rtvnoord.nl/ipad/index.asp?actie=radiogemist). Er worden korte- en lange-termijn effecten…

Blauw lichtfilters onzin?

Computer Idee, een magazine over computers en electronica voor de consument, besteedt in hun uitgave  nr 19 van 23 augustus – 6 september uitvoerig aandacht aan de zin en onzin van blauw lichtfilters voor computer, tablet en smartphone. Conclusie is dat we door het gebruik van electronicaschermen in de avond en nacht aan meer blauw licht…

NRC checkt…Zijn Nederlanders inderdaad kampioen langslapers?

In NRC next fact check onderzoekt NRC of het bericht in het Algemeen Dagblad van 9 mei j.l. dat Nederlanders kampioen langslapers zijn klopt. De conclusie werd getrokken aan de hand van een artikel in Science Advances dat gebruikt maakte van data uit een wereldwijd gebruikte slaapapp. NRC next raadpleegde o.a. Chrono@Work.   Lees hier de…

Een herziening van bestaande Karolinska Sleepiness Scale reacties op licht: Een melanoptisch perspectief.

Een nieuwe fotometrische maat van licht intensiteit is onlangs voorgesteld, welke rekening houdt met de relatief hoge bijdrage van ipRGGs bij de niet beeldvormende effecten van licht. We wilden verschillende publicaties die alertheid maten door middel van de Karolinska Sleepiness Scale (KSS) onder verschillende lichtomstandigheden gebruiken om de bruikbaarheid van deze melanoptische functie voor alertheid bij mensen…

Effecten van een chronische reductie van korte-golflengte licht op melatonine en slaappatronen in mensen: Bewijs voor aanpassing

Licht is een belangrijke omgevingsstimulus voor het synchroniseren van de circadiane clock en voor het verhogen van alertheid. The intrinsieke fotosensitieve ganglion cellen in de retina spelen een belangrijke rol in het overbrengen van lichtinformatie naar het circadiane systeem en deze cellen worden in het bijzonder beïnvloed door licht met een korte golflengte. Blootstelling aan…

Short-wavelength attenuated polychromatic white light during work at night: limited melatonin suppression without substantial decline of alertness

Van de Werken, M., Giménez, M. C., de Vries, B., Beersma, D. G. M., & Gordijn, M. C. M. Short-wavelength attenuated polychromatic white light during work at night: limited melatonin suppression without substantial decline of alertness. Chronobiology International, 30(7), 843–854. (2013).