Op 17 mei organiseerden Pauline Bollen en Marijke Gordijn van Chrono@Work een interactieve workshop voor een groep van 15 maatschappelijk werkers van academische instituten in Nederland. De opdracht was duidelijk: informeer ons over mogelijke slaapproblemen die we in ons kantoor kunnen tegenkomen en wat we verder zelf kunnen doen als we ze tegenkomen. De 3 uur durende workshop bestond uit 2 lezingen en 2 interactieve sessies. In de lezingen werd een overzicht gegeven van normale slaapregulering en slaapstoornissen, evenals praktische slaap tips voor slaapproblemen. Hoewel het uiteraard niet mogelijk is om in 3 uur somnologen van de deelnemers te maken, hebben we de deelnemers de basisverschillen geleerd tussen slaapproblemen en sommige slaapstoornissen en in welke gevallen ze zouden kunnen beginnen met advies over slaaphygiëne of wanneer ze naar een specialist moeten verwijzen. Daarnaast werden de basisprincipes uitgelegd van het evalueren van dagelijkse slaapproblemen en gedragstherapie als een behandeling, evenals de rollen van duisternis, licht en melatonine om slaap-waakritmestoornissen te behandelen. De theoretische informatie werd geoefend door het spelen van een Kwartet van slaapstoornissen en door een vraag-antwoordslang (soort Domino) van slaaptips, beiden ontwikkeld door Chrono@Work. De sessies werden zeer op prijs gesteld.