De resultaten van ons onderzoek naar de effecten van nabij-infrarood licht (NIR) op de gezondheid en het welzijn van mensen die lijden aan slaapgebrek, werden vandaag gepubliceerd. In een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie werden de effecten van drie doses NIR-licht (850 nm) (1, 4 of 6,5 J·cm−2) vergeleken met de placebo. De deelnemers werden gedurende vier opeenvolgende weken vijf dagen per week blootgesteld aan één van de lichtcondities, tussen 9.30 uur en 12.30 uur. Het onderzoek is zowel in de zomer als in de winter uitgevoerd om rekening te houden met de seizoensvariatie. De resultaten toonden aan dat PBM-behandeling alleen bij 6,5 J·cm−2 consistente positieve voordelen heeft voor het welzijn en de gezondheid, met name het verbeteren van de stemming, het verminderen van slaperigheid, het verminderen van IFN-γ (een ioutput maat van het immuunsysteem) en de rusthartslag. Dit werd alleen in de winter waargenomen. Er werden geen significante effecten op slaap of circadiane ritmes waargenomen. Deze studie levert verder bewijs dat voldoende blootstelling aan NIR, vooral tijdens omstandigheden met weinig zonlicht, zoals in de winter, gunstig kan zijn voor de gezondheid en het welzijn van de mens. In het komende jaar hopen we verder onderzoek te doen naar dit onderwerp om te begrijpen hoe de systemische effecten worden bereikt.