We zijn op zoek naar 12 deelnemers om deel te nemen aan onze nieuwe pilotstudie. De werving is gestart. Bent u geïnteresseerd, meld u dan nu aan via onderstaande link. Het onderzoek loopt van 12 april tot 11 mei 2024. Lees voor meer informatie de onderstaande tekst en onze flyer: GoGarmin Recruitment Flyer
De biologische klok speelt een cruciale rol bij het reguleren van ritmes in ons slaap-waakpatroon, metabolisme en voor de algehele gezondheid. De biologische klok is gesynchroniseerd met de natuurlijke licht-donkercyclus. In onze moderne, binnenshuisgerichte levensstijl missen veel mensen echter de blootstelling aan natuurlijk licht. Onvoldoende blootstelling aan natuurlijk licht kan de biologische klok verstoren. Het manipuleren van de blootstelling aan licht op specifieke tijdstippen kan de biologische klok versnellen of vertragen, wat de mogelijkheid biedt voor aanpassingen van de biologische klok.
Deze studie is bedoeld om te onderzoeken of een voor consumenten verkrijgbare blauwlichtgevende bril een verschuiving in de biologische klok kan veroorzaken en of deze verschuiving kan worden gedetecteerd met een wearable van Garmin.
Lichttherapie is een zeer succesvolle methode om de biologische klok te verschuiven en slaap- en stemmingsproblemen aan te pakken. In tegenstelling tot gewone lichttherapie, waarbij u meestal moet blijven zitten, kan een bril met blauw licht de lichttherapie praktischer maken, omdat gebruikers hierdoor kunnen bewegen en hun dagelijkse taken kunnen voortzetten. Voordat deze bril echter voor lichttherapie kan worden gebruikt, moet worden vastgesteld of deze methode van blauwlichttoediening effectief is bij het teweegbrengen van een klokverschuiving en het veranderen van uw slaap-waakcyclus.
Momenteel zijn we hard bezig om 12 deelnemers te werven die last hebben van een sociale jetlag (in het weekend later naar bed gaan en wakker worden in vergelijking met doordeweekse dagen) en graag eerder op willen staan in de ochtend. Om deel te nemen, moet je bereid zijn om gedurende vier weken dag en nacht een Garmin-wearable te dragen en gedurende twee perioden van vijf dagen een lichtgevende bril te dragen. Daarnaast moet je bereid zijn om tijdens de interventieperiode vier vrijdagavonden thuis te blijven om speekselmonsters te nemen en vragenlijsten in te vullen over je slaapkwaliteit en humeur. In de speekselmonsters analyseren we je melatonineritme. Als compensatie voor je deelname ontvang je na afloop een GoAYO-bril ter waarde van € 250,-. Als je bovendien alle instructies goed volgt en een volledige dataset inlevert, ontvang je een bonus van € 80.
Als je geïnteresseerd bent, stuur dan een e-mail naar lichtstudie@chronoatwork.com of geef je op via https://forms.gle/JPokPtqxXoqJKhLZA . Vervolgens ontvang je meer informatie, het toestemmingsformulier en een link naar de selectievragenlijst.