In het Kenniscafé van het Forum Groningen gaat Marijke Gordijn op 24 april a.s. tussen 20u en 21:30u in gesprek met Maaike van Veen, psychiater, en Catrien Santing, historica, onder leiding van Ruth Koops van ‘t Jagt over Lekker Slapen, melatonine, de geschiedenis van de slaap, en stemming. Dit Kenniscafé is tot stand gekomen in…
Marijke Gordijn is uitgenodigd voor verschillende publieke evenementen met als thema zomer/wintertijd. De eerste is een interview georganiseerd door Studium Generale Utrecht in samenwerking met Tivoli/Vredenburg. Op 28 oktober om 20:15 uur vertelt Marijke op het podium van Tivoli-Vredenburg in Utrecht over de rol van de biologische klok, licht en slaap voor onze gezondheid. Antwoorden…
Normaal gesproken stimuleren we om ‘s nachts te slapen en overdag wakker te zijn. Marijke Gordijn van Chrono@Work nam echter de uitnodiging aan om een van de twee gasten te zijn in het nachtprogramma De Slapelozen op de Nederlandse radio op donderdagochtend 12 augustus 2021, tussen 02.00 en 04.00 uur. De reden hiervoor is dat…
De pandemie van COVID-19 vormt een ernstige bedreiging voor de gezondheid van de wereldbevolking. Als reactie hierop voeren regeringen een verscheidenheid aan nieuwe beleidsmaatregelen uit, waaronder quarantaine, ‘blijf thuis’ en ‘1.5 meter afstand houden’. Hoewel dit medisch noodzakelijk is om de verspreiding te beperken, kan dit nieuwe sociale beleid veel van de stabiliserende factoren in…
Op 17 mei organiseerden Pauline Bollen en Marijke Gordijn van Chrono@Work een interactieve workshop voor een groep van 15 maatschappelijk werkers van academische instituten in Nederland. De opdracht was duidelijk: informeer ons over mogelijke slaapproblemen die we in ons kantoor kunnen tegenkomen en wat we verder zelf kunnen doen als we ze tegenkomen. De 3…
Chrono@Work B.V. Groningen is dit jaar het eerste bedrijf dat een innovatiesubsidie van € 25 000 ontvangt van SNN. De innovatiesubsidie is bedoeld voor een haalbaarheidsstudie naar een sensorsyteem dat slechte slapers leert om meer te luisteren naar hun biologische klok en daarmee hun slaapkwaliteit te verbeteren. Lees meer op de site van SNN. Met Enablemi als intermediair,…
Dokters van Morgen, een nieuw televisieprogramma waarin Antoinette Herzenberg op zoek gaat naar innovatieve inzichten in de zorg, besteedt op 17 oktober aandacht aan het belang van gezonde slaap. Voor het programma gingen 5 jonge vrijwilligers een weekeind kamperen op de Veluwe. Chrono@Work begeleide het programma met wetenschappelijke expertise en analyseerde de slaap-waak ritmen, lichtblootstelling…
De Nederlandse media zijn erg geïnteresseerd in het nieuwe lespakket Charge Your Brainzzz. Lees hier het item “helft van de pubers slapen niet genoeg….maar zo krijg je ze wel in bed” van RTL online.
Na een jaar hard werken is het zover. Het lespakket Charge Your Brainzzz over slaap, voor de onderbouw van het voortgezet onderwijs is af. Op 27 september lanceren Chrono@Work en de Hersenstichting samen dit bijzondere onderwijspakket. Charge Your Brainzzz is een lespakket vol met moderne, activerende leermiddelen waaronder een prachtige ‘serious game’ en is gericht op…
Van der Heijden, K.B., Vermeulen M.C.M., Donjacour, C., Gordijn M., Hamburger, H., Meijer, A.M., Van Rijn, K. Chronic sleep reduction predicts academic achievement and study concentration in higher education students. J. Sleep Res. 2017
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.12596/abstract
Op woensdag 27 september zal het lespakket Charge Your Brainzzz, bestaande uit animaties, activerende werkvormen en een innovatieve serious game, officieel worden gelanceerd bij CORPUS in Leiden. Charge Your Brainzzz bestaat uit een pakket van drie lessen en behandelt slaapregulatie en slaapstoornissen. De lesstof sluit aan bij bestaande lesstof van het tweede jaar biologie voor…
Ruim een derde van ons leven slapen we. En dat is niet voor niks, slaap is belangrijk voor ons functioneren. Als je slecht slaapt, dan heb je minder energie en kun je je moeilijk concentreren. Er zijn allerlei manieren om beter te leren slapen. De Hersenstichting en Chrono@Work hebben Grendel Games gevraagd een spel te…
Op 16 mei verzorgt Chrono@Work 2 workshops voor Ambulancezorg Nederland in de Rijtuigenloods in Amersfoort. Deze workshops zijn onderdeel van het programma ‘Duurzame inzetbaarheid: Goed op weg!’ Beide workshops zijn volgeboekt. Tijdens de workshop wordt aandacht gegeven aan de zorg voor de ambulancemedewerkers zelf. Hoe gaat men verstandig om met de onregelmatige diensten? Hoe ga…
Gordijn M.C.M. Slapen als onderdeel van een gezonde leefstijl. In: “Gestoorde slaap: een onschuldig probleem?” Lancel M., Koenraadt F. en ‘t Lam K. (eds). Wolf Legal Publishers. pp 13-28. (2016).
Op 19 juli om 17:15u wordt Marijke Gordijn van Chrono@Work geïnterviewd door Morad & Shay voor het lokale jongeren-radiostation Funx. Naar aanleiding van Brits onderzoek uit 2015 wordt besproken wat de optimale bed-tijden, tijden van opstaan, en werktijden zijn voor jongeren en ouderen. Professor Kelley en collega’s publiceerden in 2015 een artikel waarin zij pleiten voor latere…
De behandeling die de voorkeur geniet bij seizoensafhankelijke depressie is lichttherapie. Meta-analyses hebben laten zien dat licht therapie gedurende de ochtend de grootste kans heeft om succesvol te zijn. In Nederland, is therapie met fel licht voor 30-45 minuten in de ochtend gedurende 5 achtereenvolgende dagen gebruikelijk. Wanneer lichttherapie wordt toegepast vroeg in de ontwikkeling van depressieve symptomen,…
De zomertijd gaat in de nacht van zaterdag op zondag in. De klok gaat vooruit en dat kunnen we best merken. Onze biologische klok raakt van slag. Marijke Gordijn, chronobioloog aan de Rijksuniversiteit legt uit waarom. ‘We hebben een biologische klok in onze hersenen. Die geeft ons lichaam aan hoe laat het is. Zoals de…
In de nacht van zaterdag op zondag gaat de zomertijd in: de klok gaat een uur vooruit. Al jaren wordt de discussie gevoerd of de zomertijd niet beter kan worden afgeschaft. NU.nl vroeg experts naar hun mening. “Ik denk dat we de zomertijd beter kunnen afschaffen”, stelt onderzoeker naar humane chronobiologie aan de Rijksuniversiteit Groningen…
Op 11 december 2015 vond het symposium Licht – Donker – Slaap plaats in de Beurs van Berlage in Amsterdam. Marijke Gordijn gaf daar een lezing over ‘als elke seconde telt, de rol van slaap en tijd van de dag voor sportief presteren’. Waarom hoort slaap onderdeel te zijn van je trainingsschema? Maakt het uit…
In dit onderzoek werd onderzocht of er een associatie is tussen chronotype en leeftijd met ploegendienst-specificieke slaapduur, slaapkwaliteit en de behoefte aan herstel in een cross-sectioneel onderzoek onder 261 industriele ploegendienstwerkers (96.6% man). Logistieke regressieanalyse is toegepast, gecorrigeerd voor geslacht, levenstijl, gezondheid, dut gedrag, seizoen van beoordeling en het ploegendienstrooster. Ploegendienstwerkers met een laat versus…
Licht is een belangrijke omgevingsstimulus voor het synchroniseren van de circadiane clock en voor het verhogen van alertheid. The intrinsieke fotosensitieve ganglion cellen in de retina spelen een belangrijke rol in het overbrengen van lichtinformatie naar het circadiane systeem en deze cellen worden in het bijzonder beïnvloed door licht met een korte golflengte. Blootstelling aan…
