‘Dokters van Morgen’ over het positieve effect van licht op slaap

Dokters van Morgen, een nieuw televisieprogramma waarin Antoinette Herzenberg op zoek gaat naar innovatieve inzichten in de zorg, besteedt op 17 oktober aandacht aan het belang van gezonde slaap. Voor het programma gingen 5 jonge vrijwilligers een weekeind kamperen op de Veluwe. Chrono@Work begeleide het programma met wetenschappelijke expertise en analyseerde de slaap-waak ritmen, lichtblootstelling…

Zomertijd eindigt

Volgens de Europese richtlijnen voor zomer- en wintertijd eindigt de zomertijd in het laatste weekend van oktober. De meeste landen in Europa volgen deze richtlijn, wat betekent dat dit jaar op 30 oktober de klok 1 uur zal worden teruggezet (verandering van 03:00 uur naar 02:00 uur). Voor ons betekent dit een uur extra in de nacht…