Op 11 december 2015 vond het symposium Licht – Donker – Slaap plaats in de Beurs van Berlage in Amsterdam. Marijke Gordijn gaf daar een lezing over ‘als elke seconde telt, de rol van slaap en tijd van de dag voor sportief presteren’. Waarom hoort slaap onderdeel te zijn van je trainingsschema? Maakt het uit…
Zo’n 16 procent van de Nederlandse beroepsbevolking werkt regelmatig tijdens de nachtelijke uren. Uit de wetenschappelijke literatuur komen signalen dat dit niet altijd gezond is. Onderzoek geeft nog geen uitsluitsel over welke preventieve maatregelen werknemers het beste kunnen beschermen. Een voorwaarts roterend rooster of een kort slaapje tijdens de nachtdienst helpen mogelijk tegen de klachten…
ASSEN – Wintertijd en zomertijd, bijna iedereen heeft er wel last van. De één wat meer dan de ander. Sommige mensen hebben vier weken nodig om weer in een voor hun normaal ritme te komen. Marijke Gordijn doet samen met de Rijksuniversiteit Groningen onderzoek naar slaapstoornissen: “Vooral de overgang naar de zomertijd is zwaar voor…
Van de Ven Hardy, Van der Klink J.J.L., Vetter C., Roenneberg T., Gordijn M.C.M., Koolhaas W., De Looze M.P., Brouwer S., Bültmann U. Sleep and need for recovery in shift workers: do chronotype and age matter? Ergonomics, 1-15 (2015).
